ژیمناستیک

چطور بازوهای لاغر و خوش فرمی داشته باشیم؟

تحقیقات نشان داده اند که دستگاه ها و ورزش هایی که مشخصا برای خلاص شدن از شر چربی پهلو یا لاغر کردن ران ها هستند فریبی بیش نیست! هرچقدر هم که ما دلمان بخواهد، نمی توانیم یک نقطه از بدنمان را گیر بیاوریم و آن را لاغر کنیم. شما نمی توانید چربی یک نقطه خاص از...

12 اسفند 1397