چرا در زمستان بیشتر سرما می خوریم؟ ، با مزایای سرماخوردگی آشنا شوید - انجمن آقای شرفی

به گزارش انجمن آقای شرفی، تعداد سرماخورده ها در طول ماه های سرد سال بیشتر از بقیه فصول است، یکی از دلایل رشد ویروس سرماخوردگی، کاهش دمای بدن است، البته شاید باز شدن مدارس نیز یکی دیگر از دلایل افزایش سرماخوردگی در این فصول سرد باشد.

از قدیم گفتند هرگلی خاری دارد. زمستان دارای زیبایی های فراوانی است. اما جزء فصولی است که بخاطر رطوبت و دمای بسیار پایینی که دارد موجب بیماری های ویروسی از جمله سرماخوردگی و آنفولانزا می گردد. اما باید در نظر داشت که هر بدی هم می تواند خوبی در خود داشته باشد. سرماخوردگی هم دارای مزایایی است که در این گزارش به آن می پردازیم.

سرما خوردگی چیست؟

این بیماری در واقع ناشی از فعالیت بعضی ویروس ها در ناحیه فوقانی دستگاه تنفسی است. تا به حال، بیش از 200 نوع ویروس عامل سرماخوردگی شناسایی شده اند که یکی از مهم ترین آنها، رینوویروس می باشد.

علت سرماخوردگی چیست؟

با اینکه سرما و رطوبت به صورت مستقیم عامل و باعث سرماخوردگی نیستند، اما این عوامل شما را مستعد بیماری می نمایند؛ عواملی مانند خستگی، اضطراب و استرس روحی، آلرژی های بینی و گلو نیز از مواردی هستند که به بروز سرماخوردگی یاری می نمایند.

علائم سرماخوردگی چیست؟

آبریزش بینی، عطسه و خارش گلو معمولاً به عنوان علائم سرماخوردگی شناخته می شوند. اگر چه سرماخوردگی های معمولی، اغلب خفیف هستند، اما ممکن است در صورت عدم مراجعه به پزشک، حتی برای چند هفته شما را زمین گیر نمایند.

دراغلب سرماخوردگی ها، شما با نشانه هایی همانند درد، خارش گلو، عطسه، گرفتگی و آبریزش بینی و ریزش اشک رو به رو می شوید. چنانچه این علائم با نشانه هایی همانند تب بالا و درد عضلانی همراه شوند، باید بدانید که با سرماخوردگی روبرو نیستید. زیرا این ها، نشانه های آنفلوآنزا هستند.

سرماخوردگی در سنین مختلف

بچه ها به طور میانه 7 بار در سال سرما می خورند. یکی از مهم ترین دلایل سرماخوردگی بیشتر بچه ها نسبت به سایر سنین، عدم آگاهی و توجه آنها به بهداشت شخصی است. بچه ها در محیط مهدکودک یا مدرسه، بیشتر از هر مکان دیگری در معرض ویروس ها هستند. علاوه بر آن، باید توجه داشت که بدن بچه ها، به خوبی در برابر سرماخوردگی ایمن نشده است.

بعلاوه در خانواده هایی که چند فرزند مدرسه ای دارند، ممکن است میانه دفعات سرماخوردگی آنها تا 12 بار در سال نیز افزایش پیدا کند. بعلاوه بزرگسالان نیز به طور میانه بین 2 تا 3 بار در سال دچار این بیماری می شوند.

خانم ها بیشتر از آقایان سرما می خورند

خانم ها خصوصاً خانم های 20 تا 30 ساله بیشتر از مردان به این بیماری مبتلا می شوند؛ احتمالاً این امر به این خاطر است که تماس بیشتری با بچه ها دارند.

در سنین بالاتر آمار ابتلا به سرماخوردگی کمتر است، برای مثال افراد بالاتر از 60 سال ممکن است فقط سالی یک بار دچار سرماخوردگی شوند.

در فصول سرد سال بیشتر مراقب باشید

تعداد سرماخورده ها در طول ماه های سرد سال بیشتر از بقیه فصول است. یکی از دلایل رشد ویروس سرماخوردگی، کاهش دمای بدن است.

البته شاید باز شدن مدارس نیز یکی دیگر از دلایل افزایش سرماخوردگی در این فصول سرد باشد. در پاییز و زمستان مردم بیشتر از سایر ماه های سال، وقت خود را در بیرون از خانه سپری می نمایند و احتمال دریافت بیماری از عوامل گوناگون برای آنها بیشتر می گردد.

چه موقع نزد پزشک برویم؟

سرماخوردگی یک بیماری ویروسی است، نه باکتریایی. با این وجود، هنوز هم بسیاری از افراد به هنگام مراجعه به پزشک، آنتی بیوتیک درخواست می نمایند. اما باید بدانید که آنتی بیوتیک ها، تنها می توانند باکتری ها را بکشند، نه ویروس ها را. در نتیجه آنتی بیوتیک ها نمی توانند یاریی به درمان سرماخوردگی ویروسی نمایند.

مدت زمان سرماخوردگی چقدر است؟

به طور معمول سرماخوردگی بین 7 تا 10 روز طول می کشد. اما در صورتی که زمان آن بیشتر از این گردد، مراجعه به پزشک ضرورت پیدا می نماید.

گاهی اوقات ممکن است بعضی از انواع سرماخوردگی ها باعث عفونت های باکتریایی ریه، سینوس ها و گوش ها شوند. در این صورت ممکن است بسته به نظر پزشک، احتیاج به مصرف آنتی بیوتیک داشته باشید.

مزایای سرماخوردگی چیست؟

از شر سموم بدن راحت می شوید

تب، دمای بدن شما را بالا می برد و حسابی عرق تان را در می آورد. وقتی هم که عرق می کنید سموم بدنتان دفع می گردد. از آنجا که موقع سرماخوردگی باید استراحت کنید و مایعات زیادی بنوشید، بالاخره توفیق نوشیدن روزانه هشت لیوان آب معروف نصیب تان می گردد. همینطور که ادامه دهید نه تنها آن ویروس سرماخوردگی را از بدن تان بیرون می کنید بلکه کلی از سموم جاخوش نموده در بافت های بدنتان نیز دفع می شوند.

بدن تان قوی تر می گردد

حتماً این جمله معروف چیزی که شما را نمی کشد، قوی ترتان می نماید را بارها شنیده اید. در خصوص سرماخوردگی هم همین طور است. وقتی سیستم ایمنی تان مجبور می گردد با یک ویروس نو دست و پنجه نرم کند قوی تر می گردد و در آمادگی بیشتری به سر می برد.

بدون نگرانی از چاقی، دلی از عزا در بیاورید

در حالت عادی باید کلی ورزش کنید و عرق بریزید تا چند کالری انرژی بسوزانید اما وقتی تب دارید بدون اینکه حتی انگشتتان را تکان داده باشید کالری می سوزانید. وقتی دمای بدن از 5/0 درجه سلسیوس بالاتر می رود متابولیسم پایه ای آن نیز هفت درصد بیشتر می گردد. دغدغه تناسب اندام و عذاب وجدان را کنار بگذارید و حسابی بخورید تا زودتر خوب شوید. نگران نباشید؛ تبی که دارید اجازه نمی دهد چاق شوید.

قدر عافیت را بیشتر می فهمید

این دوره برترین فرصت است تا قدر سلامتی تان را بیشتر بدانید. خوشبختانه سرماخوردگی بیماری جدی و خطرناکی نیست اما کلی اذیت می شوید و در می مانید. برای همین خدا را شکر می کنید که مریضی جدی دیگری به جان تان نیفتاده و محتاج یاری فرد دیگری نیستید. شاید فرصتی باشد برای اینکه تصمیم بگیرید مثلاً سیگار را ترک کنید، ورزش کنید، بیشتر به تغذیه و سلامت تان برسید و محصولات پروبیوتیک بیشتری مصرف کنید تا سیستم ایمنی بدن تان تقویت گردد و همواره شکر سلامتی تان را بجا بیاورید.

منبع: فارس